🍏 «Τρώω σωστά, νιώθω καλά!»: Ένα ξεχωριστό, υγιεινό πρωινό στην Ε' Τάξη!

 

Μια πολύ όμορφη και γευστική εμπειρία έζησαν την Πέμπτη 4 Ιουνίου οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ε' τάξης στο σχολείο μας! 

Με αφορμή την ενότητα του πεπτικού συστήματος στο μάθημα των Φυσικών, αποφασίσαμε να κάνουμε τη θεωρία πράξη και να ασχοληθούμε ενεργά με την αξία της υγιεινής διατροφής.

Στο πλαίσιο των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων και του Ενεργού Πολίτη, ξεκινήσαμε το πρόγραμμα με τίτλο «Τρώω σωστά, νιώθω καλά!». Τα παιδιά δημιούργησαν τη δική τους πυραμίδα της υγιεινής διατροφής, συζήτησαν για τις καλές καθημερινές συνήθειες και έμαθαν πώς οι σωστές επιλογές τροφίμων θωρακίζουν το σώμα και το μυαλό μας.

Η κορύφωση της δράσης μας έγινε μέσα στην τάξη, όπου στρώσαμε το δικό μας «υγιεινό τραπέζι»! Οι μαθητές έφεραν μαζί τους πλήθος θρεπτικών επιλογών, αποδεικνύοντας ότι το υγιεινό μπορεί να είναι και πεντανόστιμο. Το μενού μας περιελάμβανε:

• Ψωμί ολικής άλεσης, φρυγανιές και τραγανά κριτσίνια.

• Μέλι, σπιτική μαρμελάδα, ταχίνι και θρεπτικό φυστικοβούτυρο.

• Δροσερές φρουτοσαλάτες και πολύχρωμες σαλάτες λαχανικών.

• Λαχταριστά σπιτικά pancakes και μοσχομυριστή μηλόπιτα.

• Χορταστικά τοστάκια με γαλοπούλα και τυρί.

Μέσα από αυτή τη βιωματική δράση, τα παιδιά κατάλαβαν ότι η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής και επιλογή ευθύνης για τον εαυτό μας.

 Καλή συνέχεια στις υγιεινές μας συνήθειες!